utilizați competiția ca motivație pentru a vă îmbunătăți jocul
Ce implică a fi competitiv? Sportivii definesc de obicei cuvântul competitiv drept „voința de a câștiga”. Pentru a -ți bate adversarul, trebuie să ai voința de a câștiga.
O altă implicare a cuvântului competitiv este „să te străduiești”. Cu alte cuvinte, a fi competitiv este dorința puternică de a depune efortul de a deveni cel mai bun sportiv pe care îl poți fi.
A fi competitiv te ajută să te împingi pe tine și pe coechipierii tăi la înălțimi mai mari.
Să ne uităm la două scenarii: în aceste scenarii, veți observa că unii sportivi sunt amenințați de o competiție prietenoasă, în loc să devină motivați să -și îmbunătățească jocul.
Primul scenariu: joci a treia bază pe echipa ta de softball. Antrenorul dvs. a recrutat un jucător de liceu de top. Ai simțit că ești înlocuit. Te -ai gândit: „Am avut un an liber în sezonul trecut și acum îmi voi pierde rolul de început în echipă.”
În loc să folosești situația ca motivație, te -ai simțit amenințat de un nou jucător care te provoacă pentru poziția ta de pornire și ți -ai pierdut încrederea. Ți -ai abandonat mentalitatea competitivă și ți -ai pierdut marginea. În mod ironic, mentalitatea ta competitivă te -a ajutat în primul rând să intri în formația de start.
Al doilea scenariu: ești portarul de plecare pentru echipa ta de fotbal din liceu. Este anul tău superior și încerci să câștigi o bursă de atletism la colegiu. Ai muncit din greu pentru a te pune în poziție pentru a juca în cele din urmă fotbal colegial. În timpul încercărilor, un portar de prim -nivel a ieșit în evidență printre clasa de boboc.
Au fost atât de talentați încât au făcut echipa de varsity. Antrenorul dvs. a fost atât de uimit de abilitățile lor, încât au început primele două jocuri de pretemporană. Ați început să vă puneți la îndoială propriile abilități: „Poate că nu sunt suficient de bun pentru a juca la facultate.” Te -ai simțit amenințat de cât de priceput a fost portarul de boboc, în loc să fii motivat să -ți ridice jocul la un alt nivel.
Pentru a -ți ridica jocul la nivelul următor, ar trebui să exersezi cu o mentalitate competitivă. Competiția prietenoasă între coechipieri vă ajută să vă îmbunătățiți abilitățile. În practică, găsiți modalități de a concura. Concurența prietenoasă alimentează motivația.
În proiectul NFL din 2021, Minnesota Vikings l -a selectat pe quarterback -ul Kellon Mond în turul al treilea, în ciuda investițiilor foarte mult în actualul lor starter, Kirk Cousins. Robert Griffin III, fost coechipier al Cousins, a comentat cum se poate desfășura situația.
Griffin: „Da, vă pot spune că nr. 8 [veri] din Minnesota nu este foarte mulțumit cel mai bine acum. Pentru că Kellon Mond reprezintă exact ceea ce nu face bine. Kellon Mond este marele sfert fizic. El poate să -l ruleze, să -l arunce pe tot terenul și nu cred că este ceva pe care numărul 8 este capabil să îl facă. ”
Indiferent dacă evaluarea lui Griffin este țintă, aceasta prezintă o provocare pentru veri. Cousins poate vedea selecția proiectului ca un semn că se îndreaptă pe ușă sau poate căuta modalități de a compensa, de a lucra și de a-și pregăti noul coechipier și de a ridica nivelul jocului său și mai sus.
Când te străduiești să fii cel mai bun, nu pierzi niciodată.
Îmbrățișați concurența sănătoasă:
Ideea este să „nu se întoarcă niciodată, să nu acorde niciodată”. Acest lucru implică că nu intră în panică atunci când cineva te provoacă pentru poziția ta. Îmbrățișați provocarea ca o modalitate de a vă ajuta să concurați și să vă îmbunătățiți jocul.
Amintiți -vă să îmbrățișați competiția de la coechipieri și știți că dacă amândoi concurați și vă provocați reciproc, veți crește amândoi ca sportivi.
Articole înrudite despre jocul mental:
Concentrați -vă pe ceea ce puteți controla în sport
Ce separă sportivii de elită de restul?
Cum să rămâi compus când faci greșeli
Sportivul încrezător: un plan de 14 zile pentru încrederea în sine supremă
„Sportivul încrezător” este un sistem de ultimă oră pentru a vă instrui cum să gândiți ca un campion și să aveți încredere supremă de fiecare dată când pășiți pe terenul de joc, curtea, pista sau cursul.
„Sportivul încrezător” este format din 2 CD -uri audio (sau descărcare digitală) care includ 14 zile de exerciții de alimentare cu încredere și un caiet de lucru ușor de urmărit, care vă ghidează în cele 14 zile, vă ajută să aplicați strategiile și personalizați exercițiile pentru personalul dvs. are nevoie.
Mai jos, puteți achiziționa versiunea de descărcare digitală sau vă puteți livra programul.
Cumpărați versiunea digitală
Obțineți versiunea CD audio